Bodhichitta - Das erwachte Herz  
von Pyar Franziska Troll
Eine besondere Adhikara Empfehlung
Das Sieben-Punkte-Geistestraining für Weisheit und Mitgefühl
Schon in ihrem letzten - sehr erfolgreichen - Buch »Poesie der Stille - Tanz des Lebens« verknüpfte Pyar ihren Weg der Befreiung mit buddhistischen Ideen. Nun nutzte sie bei zwei längeren Sommerretreats mit jeweils 120 Teilnehmern einen tibetischen Grundlagentext des Meditationsmeisters Atisha, um ihre Schüler in die Erfahrung dieser Freiheit zu führen. Aus den Mitschriften der beiden Retreats entstand dieses warmherzige und beeindruckende Buch.

Atishas sieben Punkte des Geistestrainings sind eine Kostbarkeit tibetischer Weisheitsliteratur aus dem 11. Jahrhundert n. Chr. Die praktischen und hautnahen Ratschläge und Unterweisungen sind jedoch nicht verstaubt oder veraltet, sondern gerade mit Pyars Kommentaren versehen, für den modernen westlichen Menschen eine wunderbare Hilfe und praktische Anweisung auf dem weglosen Weg.

Die Erweckung von Bodhichitta, von Erleuchtungsgeist, in dem Weisheit und Mitgefühl zusammen kommen, ist der wesentliche Aspekt des Textes, der hierzu auch die entsprechenden tiefgreifenden Werkzeuge zum Wohle aller Wesen anbietet.
Weisheit und Mitgefühl sind zu allen Zeiten wie zwei Flügel, die uns auf unserem Weg tragen, und sie ermöglichen unsere tiefste Sehnsucht nach dem Erfahren von unerschütterlichem Glück, Frieden und Stille zu erfüllen.
Pyar schreibt voller Hingabe an das allumfassende Sein, wobei immer wieder ein Hauch der Weite, Lachen und Humor den Text durchziehen.

Dieses Buch ist ein Schatz, der uns sowohl herausfordert als auch Hilfestellung für viele Aspekte unseres Seins bietet – vom täglichen Leben und unserem Umgang miteinander bis zur Meditationspraxis und dem Erkennen und Leben letztendlicher Wirklichkeit und Mitgefühls so weit wie der Himmel.

Über die Autorin
Pyar Troll ist eine Frau, die zeitlebens nach der Wahrheit fragte. Gleichzeitig führte sie ein ganz normales Leben, studierte Medizin, arbeitet als Ärztin und ist seit vielen Jahren glücklich verheiratet. Ihre Suche endete mit dem Erlöschen der separaten Person, dem Erlöschen der Identifikation mit einem Körper, einem Ich, einem Ego - mit dem, was auch Erwachen genannt wird. Sie arbeitete weiterhin bis zu 60 Stunden die Woche, schrieb nebenbei dieses Buch, und wird, wie Freunde behaupten, »immer pyariger«.

Reise ins Nichts. Geschichte eines...  
Geschichte eines Erwachens.
von Pyar Franziska Troll
Eine besondere Adhikara Empfehlung
Kurzbeschreibung
Mein Haus, mein Boot, mein Swimmingpool, ..... meine Erleuchtung!
Nein, sagt Pyar Troll, so ist es nicht. Erwachen ist kein Sahnehäubchen auf einem erfolgreichen Leben und auch kein Trost oder Ersatz für ein nicht so glückliches Leben. Es ist kein das habe ich jetzt auch, denn Wahrheit, Erwachen heißt NICHTS sein, nur sein. Manchmal wie ein Krimi liest sich dieser Bericht eines Erwachens, und am Ende sieht man die Welt und sich selbst mit neuen Augen. Es ist soweit, alles, was wir in den sechziger und siebziger Jahren über einen Quantensprung des Bewusstseins geahnt haben, findet Hier und Jetzt wirklich statt. Pyar Troll ist eine von denen, die gesprungen sind, die es uns allen vormachen um uns dann zu sagen, dass wir alle schon längst da sind. Das haben wir schon öfter gehört, aber vielleicht noch nie so überzeugend, liebevoll, humorvoll.

Poesie der Stille - Tanz des Lebens
von Pyar Franziska Troll
Eine besondere Adhikara Empfehlung
Kurzbeschreibung
Neue Spiritualität in Deutschland
Pyar beantwortet Fragen von Suchern. Fragen, die jeder hat und die wir oft nicht zu stellen wagen, weil sie unpassend erscheinen. In ihrem zweiten Buch leitet Pyar an: zur Meditation, zur wahren Stille, zum unzerstörbaren Glück. Sie gibt Rat, praktisch und bodenständig. Liebe und Mitgefühl strömen durch sie hindurch. Sie spricht aus dem Herzen zum Herzen, jenseits von Glaubensvorstellungen und Konzepten, über Liebe, Hingabe, Wahrheit, Frieden, Stille, Mensch-Sein, Da-Sein. Und sie nimmt den Leser dabei an der Hand.
In ihren Satsangs bezieht sich Pyar oft auch auf Texte aus dem tibetischen Buddhismus, dem Zen, dem Sufismus. Legendäre Meister wie Tilopa und Milarepa, Sosan und Rinzai werden lebendig. Ebenso die „Dhyani-Buddhas“. In der tibetischen Tradition werden sie als Ausdruck der fünf Aspekte der Weisheit dargestellt. Und immer wieder kommt Buddha selbst zu Wort. Pyar vermittelt die „Vier edlen Wahrheiten“ so, dass jeder sofort versteht, worum es eigentlich geht.

Die innere Burg
von Teresa von Avila, u. a.
In den Worten der größten Mystikerin des Christentums wird die Erfahrung des Unsagbaren literarische Kunst
»Teresa war mitnichten, was man sich unter einem klösterlichen Geschöpf vorstellt, weder dem Leibe noch der Seele noch dem Geiste nach, was alles auf höchste Aktivität gestellt war. Die frommen Bücher langweilten sie nicht weniger als das obligate Hersagen der Gebete. Sie wünschte, daß man von Herzen fröhlich sei und sich damit beschäftige, die anderen zu erheitern. Und daß man sich sehr hüten solle, »seinem Geist zu entfliehen«, wenn man so glücklich sei, einen zu haben. Alle großen Einsiedler und Mönche waren mächtige und heroische Liebhaber der Wirklichkeit, welche die Fackel des Lebens weitergaben, nie vom Leben flüchtende Feiglinge und selbstische Visionäre. Mit Verfall quittiert die Kirche, wenn ihrem geistigen Leben die mystische Nahrung aus diesem Elan vital versagt bleibt.« Franz Blei

»An Teresa darf nicht das Normalmaß gelegt werden. Sie ist ein Phänomen, wie es nicht in jedem Jahrhundert vorkommt.« Walter Nigg
 

Macroshift
CHANGE X
Es liegt an uns selbst. Zu Beginn unserer Lebensreise sind wir voller Wagemut, in der Mitte leicht desillusioniert und am Ende satt und zynisch. Eben der allseits bekannte, lineare Pfad biografischer Selbstverstümmelung. Ervin Laszlo kennt das Spiel. Seit Jahren beobachtet der Gründer des Club of Budapest die Metamorphose vom energiegeladenen Anfänger über den desillusionierten Abteilungsleiter zum saturierten Spitzenmann. Trotzdem hat er seinen Glauben nicht verloren. Es gibt sie, die kritischen Denker, die sich treu geblieben sind und nicht aufgehört haben, Gegebenheiten zu hinterfragen. Die nicht nur überleben wollen - ohne Rücksicht auf Verluste. Warum sie für Laszlo so wichtig sind? Weil die "Epoche der Entscheidung" begonnen hat.
"Das soziale und wirtschaftliche System, das wir den unsichtbaren, aber unserer Meinung nach unparteiischen Kräften des Marktes anvertraut haben, gerät außer Kontrolle. Bietet es Hunderten von Millionen einen höheren materiellen Lebensstandard, so drückt es Milliarden, die in Wellblechsiedlungen und urbanen Ghettos im Schatten sichtbaren Wohlstands dahinvegetieren müssen, in bittere Armut. (...) Deswegen können wir nicht mehr nur unseren Nationalstaat als Fixpunkt unserer Zugehörigkeit ansehen, und wir müssen uns von der technologischen Maxime verabschieden, dass alles, was getan werden kann, auch getan werden sollte."

Sonst droht das Chaos, der komplette Zusammenbruch unseres Systems. Konkret bedeutet das: Heraus aus der Wagenburg und Verantwortung übernehmen. Für sich selbst, sein Unternehmen und seine Mitwelt. Corporate Citizenship, nachhaltiges Wirtschaften, bürgerschaftliches Engagement und soziale Kooperation. Nicht, weil kritische Bürgerrechtler oder alternative Umweltaktivisten auf die Straße ziehen und mahnende Plakate in die Höhe halten. In einer vernetzten Gesellschaft sind die Grenzen zwischen innen und außen porös. Und die Löcher können - auch mit noch so viel Aufwand - nicht mehr gestopft werden.

„Der Macroshift", so der Professor für Philosophie, Systemwissenschaften und Zukunftsforschung, "läuft nur dann auf einen erfolgreichen Abschluss hin, wenn, ja wenn eine kritische Masse an Menschen in der Gesellschaft ihre Geistesverfassung erweitert; wenn sie Werte, Weltanschauungen und Moralvorstellungen erzeugt und verficht, welche die Bedingungen mit einbeziehen, die unabsichtlich durch die technologischen Neuerungen ihrer Vorläufer in die Welt gesetzt wurden." Noch ist diese kritische Masse nicht erreicht.

Geht es nach Laszlo, wird sich der Mensch aber besinnen. Denn im Gegensatz zu Ralf Dahrendorf ist er nicht nur Optimist, er ist auch Menschenfreund. Er sieht in seinem Gegenüber keinen Ichling und Egoisten, sondern einen Freidenker, der bereit ist, sein Leben neu zu strukturieren, Privilegien abzugeben und die Maxime "Leben und leben lassen" durch "Lebe in einer Weise, die es allen anderen ermöglicht, ebenfalls zu leben" zu ersetzen. Vorausgesetzt, er wird ernst genommen und nicht für dumm verkauft. Doch leider ist es genau das, was im Moment passiert.

Kurzbeschreibung
Grundlegende Veränderungen hat es in der Geschichte der Menschheit schon immer gegeben, aber sie vollzogen sich schrittweise, über Jahrhunderte. Heute schrumpft die Umstellungszeit durch den technologischen Fortschritt auf eine Generation zusammen. Der »Macroshift«, der große Wandel, den wir heute erleben, schließt praktisch alle Lebensaspekte mit ein. Dabei sind die wirtschaftliche Globalisierung und die zunehmende Umweltverschmutzung nur ein Aspekt. Die Gesellschaft wächst insgesamt zu internationalen und interkulturellen Dimensionen heran und gelangt so zu einer Komplexität, die die etablierten Institutionen in ihrer Aufgabe zu regulieren überlastet. Wir stehen vor zwei möglichen Szenarien: dem »Zusammenbruch«, bei dem wir haltlos in Richtung Chaos und Zerstörung driften; und dem »Durchbruch«, bei dem wir gemeinsam unser Denken transformieren und obsolete Vorstellungen aufgeben: Wir können nicht mehr nur unseren Nationalstaat als Fixpunkt unserer Zugehörigkeit ansehen, und wir müssen uns von der technologischen Maxime verabschieden, daß alles, was getan werden kann, auch getan werden sollte. Aber es gibt auch vieles, was jeder einzelne im täglichen Leben tun kann, um eine haltbare Zukunft zu schaffen – darüber gibt Laszlo detailliert Auskunft. Denn was wir benötigen, so Laszlo, ist ein grundlegender Wandel unserer Denk- und Lebensgewohnheiten.

Kalachakra- Tantra.
von Dalai Lama, Jeffrey Hopkins (Herausgeber)
Amazon.de Kurzbeschreibung
Kalachakra für den Weltfrieden
Das Standardwerk zu einem der bedeutendsten Rituale des tibetischen Buddhismus, das der Dalai Lama im Oktober 2002 in Graz durchführt. Zehntausende von Menschen versammelten sich in den vergangenen Jahren an unterschiedlichen Orten der Welt, um an einer Kalachakra-Einweihung durch den Dalai Lama teilzunehmen. Eine solche Einweihung befähigt die Teilnehmenden, die Übungen und Visualisierungen des Kalachakra-Tantra, eines der zentralen tantrischen Werke des tibetischen Buddhismus, zu praktizieren. Es sind Zeremonien von großer spiritueller Kraft, die Menschen unterschiedlicher Nationalitäten und Hintergründe in einer heilsam-friedvollen Atmosphäre zusammenführen. Die erste Kalachakra-Einweihung im neuen Jahrtausend wird der Dalai Lama im Oktober 2002 in Graz durchführen. Erwartet werden mehr als zehntausend Teilnehmer.
Der Dalai Lama erläutert und kommentiert in diesem Buch erstmalig den vollständigen Text des Einweihungsrituals. Prof. Jeffrey Hopkins hat dem eine umfangreiche Einführung vorangestellt. Darin skizziert er die Geschichte des Kalachakra-Tantra, beschreibt das Kalachakra-Mandala, vermittelt die Tec hniken der Visualisierung und verdeutlicht den konkreten Prozess der Einweihung.
Amazon.de Autorenportrait
Tenzin Gyatso, der XIV. Dalai Lama, das spirituelle und politische Oberhaupt der Tibeter, wurde 1935 in Amdo (Tibet) geboren und lebt seit 1959 im indischen Exil. Der XIV. Dalai Lama genießt weltweit größtes Ansehen. Sein Engagement für Gewaltlosigkeit wurde 1989 mit dem Friedensnobelpreis gewürdigt.

Kalachakra. Das Rad der Zeit.
Das Rad der Zeit.
von Alexander Berzin
Amazon.de Kurzbeschreibung
«Dieses Buch ist die ideale Vorbereitung auf die Kalachakra-Einweihung und hilft Schritt für Schritt, die wesentlichen Punkte der Zeremonie zu verstehen. Es erläutert in klarer Weise den Kalachakra-Weg der spirituellen Entwicklung wie auch die damit verbundenen Gelübde und Verpflichtungen» (S. H. der Dalai Lama).
Amazon.de Autorenportrait
Alex Berzin studierte in Harvard fernöstliche Sprachen, Sanskrit und Indologie und schloss sein Studium mit einer Promotion ab. Er lebte 25 Jahre in Indien und studierte den Buddhismus bei namhaften Lehrern, so auch dem Dalai Lama. Seit über 20 Jahren lehrt Berzin buddhistische Philosophie in über 70 Ländern der Erde. Er ist Autor zahlreicher Bücher zu diesem Themengebiet

Übung der Nacht. Meditationen in Schlaf...
Meditationen in Schlaf und Traum.
von Tenzin Wangyal Rinpoche
Amazon.de Kurzbeschreibung
Im Schlaf zur Erleuchtung: Tenzin Wangyal Rinpoche zeigt, wie wir bei Tag und bei Nacht Bewusstheit in jeden Augenblick unseres Leben hineintragen können. Wer die Traum-Übungen zu einem festen Bestandteil seines Seins macht und Traumphänomene schöpferisch umsetzt, der wird freier, flexibler, präsenter - dessen ursprüngliche Natur erwacht. Der traditionell stets geheim gehaltene Traum-Yoga ist für viele Meister und Yogis Tibets unverzichtbar bei der Entwicklung ihrer spirituellen Praxis. Erstmals wird dem westlichen Publikum eine einfache und leicht verständliche Einführung in die Methoden des Traum-Yoga und des Yoga des Schlafes zugänglich gemacht.

Die Essenz der Meditation.  
von Dalai Lama
Tenzin Gyatso, der XIV. Dalai Lama, das spirituelle und politische Oberhaupt der Tibeter, wurde 1935 in Amdo (Tibet) geboren und lebt seit 1959 im indischen Exil. Der XIV. Dalai Lama genießt weltweit größtes Ansehen. Sein Engagement für Gewaltlosigkeit wurde 1989 mit dem Friedensnobelpreis gewürdigt.

Logik der Liebe.  
Die buddhistische Philosophie ist ein Weg der Praxis. So besagt die Logik der Liebe, daß ein jedes seine Existenz im anderen hat. Kommunikation ist die Basis, auf der ein Miteinander funktionieren kann. Die gesellschaftliche Realität wird jedoch von Egozentrik und Trennung zwischen Herz und Verstand geprägt. Der Dalai Lama tritt mit seinen Reden als einer der beeindruckendsten Zeugen für die Einheit von Logik und Liebe hervor.Der XIV. Dalai Lama und Träger des Friedensnobelpreises hat eine weltweite Ausstrahlung als Lehrer und spiritueller Führer.
Eine besondere Adhikara Empfehlung

Das tibetische Buch vom Leben und Sterben.
von Sogyal Rinpoche
Eine besondere Adhikara Empfehlung
Ein Schlüssel zum tieferen Verständnis von Leben und Tod.  
In einer auf den westlichen Menschen abgestimmten Auslegung der buddhistischen Lehren, auf denen das berühmte 'Tibetische Totenbuch' basiert, führt Sogyal Rinpoche an eine Lebenspraxis heran, durch die der Tod seinen Schrecken verliert und der Alltag an Authentizität und Lebensfreude gewinnt.
Mit Hilfe von jahrtausendealten, bewährten meditativen Übungen lernen wir, uns unserer eigenen Vergänglichkeit zu stellen, das Sterben schon mitten im Leben zu lernen und dadurch die Furcht vor dem Tod zu verlieren.

Meditation für Dummies 
Für ein entspanntes und bewussteres Leben.
von Stephan Bodian.
Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation! Dafür müssen sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten! Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und auch wie Sie als erfahrener Meditierender mit speziellen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude! Sie erfahren: - Wo die Meditation herkommt und warum sie so wertvoll ist - Welche Methoden es gibt und wo deren Gemeinsamkeiten liegen - Wie Sie mit Ihrem Geist arbeiten und Ihre Konzentration verbessern - Worauf Sie in der Meditationspraxis achten sollten: schrittweiser Blick nach Innen, die richtige Haltung etc. - Wie Sie mit Meditation Ihren Alltagsstress bekämpfen und Ihr Wohlbefinden steigern - Wie Sie mit unruhigen Gedanken und Ablenkungen während der Meditation umgehen.

Tibetische Weisheiten  
Lebensweisheiten eines tibetischen Meditationsmeisters.
von Drukpa Rinpoche
Drukpa Rinpoche, ein enger Vertrauter des Dalai Lama, hat in diesem Buch über 500 Lebensweisheiten in aphoristischer Form versammelt. Der tibetische Meditationsmeister spricht über Themen wie Erfolg, Glück, Freundschaft, Liebe, Kindheit, Meditation, Krankheit und Tod, Selbstvertrauen. Er schöpft dabei aus spiritueller Erfahrung, großer Menschenkenntnis, tiefem Mitgefühl und authentischer Menschlichkeit. Mit seiner klaren und poetischen Sprache erreicht Rinpoche - ähnlich wie Khalil Gibran in seinem Werk »Der Prophet« - alle, die in unserer modernen chaotischen Welt nach Inspiration, Führung und Trost suchen.

Was macht es schon,  wenn man uns für Träumer hält?
Lebensweisheiten.
von Mahatma Gandhi  
Mahatma Gandhi war eine der großen politischen Leitfiguren Indiens, er hat der Weltöffentlichkeit bewiesen, welche moralische und politische Macht gewaltloser Widerstand haben kann. Die Kraft, diesen Widerstand unter allen Repressalien aufrechtzuerhalten, bezog er aus konsequenter Selbstdisziplin, freiwilliger Askese und Entsagung. Seine Lehren von der Gewaltlosigkeit und dem zivilen Ungehorsam, sein Einsatz für die Rechte von Frauen und Unberührbaren wurzeln in persönlicher Meditationspraxis, den heiligen Schriften des Hinduismus und der Vertrautheit mit den Lehren der anderen Weltreligionen. Die in diesem Band versammelten Gedanken Gandhis zu Themen wie Glaube, Wahrheit, Moral, Entsagung, Gewaltlosigkeit, Liebe, Disziplin und Erziehung zeugen von großer Toleranz, Menschenkenntnis, tiefem Mitgefühl und profunder spiritueller Erfahrung.

Eine Autobiographie oder Die Geschichte meiner Experimente mit der Wahrheit.
von Mahatma Gandhi
Dies ist einer der wenigen Lebensdarstellungen, welche nicht verschönend oder zu kritisch an das eigene Lebenswerk gehen. Gandhi schrieb mit dieser Autobiographie eines seiner bedeutensten Werke. Auf seinem Weg als ein Wahrheitssuchender zeigt er dem Leser klar, deutlich und direkt seine eigenen Taten. Heirbei zeigt er klare Fehler und auch in einer nüchternen, schlichten Sicht seine Errungenschaften. Diese Buch lohnt sich für jedermann, da es ein Leben zeigt, dass trotz großer Fehler immer wieder zurück zu dem Wahren und Richtigem gefunden hat. Es ist gewiß von Gandhi nicht falsch, wenn er sagt, dass dies seine Experimente mit der Wahrheit seien.

Ich habe einen Traum.  
von Martin Luther King
"Tatsächlich ist alles im Leben miteinander verbunden. Alle Menschen sind in ein Netz der Gegenseitigkeit verwoben. Was den einen unmittelbar betrifft, betrifft den anderen mittelbar. Ich kann niemals so sein, wie ich eigentlich sein sollte, wenn du nicht bist, wie du sein solltest. Und umgekehrt ist es nicht anders. Das ist die eng verstrickte Wirklichkeit unseres Lebens." Martin Luther King

Alle Kraft steckt in dir.  
von Deepak Chopra
Dieser Leitfaden des Ayurveda-Arztes Deepak Chopra zeigt den Weg aus seelischer und körperlicher Erschöpfung, chronischer Müdigkeit und mangelnder Lebensfreude zurück zu Dynamik, Vitalität und Lebensglück.
Deepak Chopra ist Internist und Endokrinologe sowie Gründer der American Association for Ayurvedic Medicine.

Bhagavad Gita
von Bede Griffiths
Eine besondere Adhikara Empfehlung
Die heilige Schrift des Hinduismus als spirituelle Quelle neu erschlossen Die neue Übersetzung Michael von Brücks und der Kommentar von Bede Griffiths erschließen die Bhagavad Gita als spirituelle Lektüre und für die Meditation.
Bede Griffiths geboren 1906, ein englischer Benediktiner, wirkt seit 1955 in Indien durch eine neue christliche Lebenspraxis, zu der auch die ständige Lektüre und spirituelle Meditation der Bhagavad Gita gehören.